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30代の女性が悩む抜け毛の原因と対策とは? さまざまな原因があると言われている、30代女性の抜け毛。どんな原因にせよ、女性にとっては大きな悩みであることに変わりありません。まずは抜け毛の原因を知り、髪の毛の悩みを改善して、若々しく美しい髪を手に入れましょう。2人のコスメ・健康ダイエット美顔・化粧品通販

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30代の女性が悩む抜け毛の原因と対策とは?


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 30代の女性が悩む抜け毛の原因と対策とは?

まずは抜け毛の原因を知り、髪の毛の悩みを改善さまざまな原因があると言われている、30代女性の抜け毛。どんな原因にせよ、女性にとっては大きな悩みであることに変わりありません。まずは抜け毛の原因を知り、髪の毛の悩みを改善して、若々しく美しい髪を手に入れましょう。

■30代から増える女性の抜け毛の原因
30代から抜け毛が増える一番の原因として考えられるのは、ストレスによる体内環境の変化でしょう。30代になると、結婚や妊娠・出産などの大きな変化や仕事の悩みなど、心も身体も大きなストレスを抱えてしまいがちです。

1日に100本ほどであれば自然現象ですが、もっと多くの抜け毛がある場合は、びまん性脱毛症や女性男性型脱毛症(FAGA)の可能性があります。

■びまん性脱毛症とは?
 「びまん」とは広範に広がっていくという意味で、その言葉通り、髪の毛全体のボリュームが減ってしまいます。

女性の抜け毛の原因に多い、びまん性脱毛症。40代以降や閉経した女性に多かった脱毛症ですが、最近では30代の女性でも悩む方が増えています。「びまん」とは広範に広がっていくという意味で、その言葉通り、髪の毛全体のボリュームが減ってしまいます。

■びまん性脱毛症の原因
びまん性脱毛症の原因
びまん性脱毛症の原因としては、ストレスによる血行不良や、老化による新陳代謝の低下などが挙げられます。

無理なダイエットで起こる栄養不足や、睡眠不足、喫煙なども髪の発育に悪い影響を与える悪習慣です。

また、洗浄力の高いシャンプーで1日に2回も髪を洗ったり、短期間にパーマやカラーを繰り返したりすることも、頭皮環境に大きなダメージを与えてしまうので、びまん性脱毛症の原因になっています。



■女性男性型脱毛症(FAGA)とは?
女性男性型脱毛症
女性男性型脱毛症(FAGA)は、ホルモンが大きく影響する脱毛症です。女性にも、男性の10分の1ほどの男性ホルモンが血中に含まれていますが、その男性ホルモンが脱毛因子のジヒドロテストステロン(DHT)を作り、M字型やU字型の薄毛になってしまいます。

体内のホルモンバランスを崩してしまうことが、女性男性型脱毛症の主な原因です。

■女性男性型脱毛症の原因
過度のストレスや生活習慣の乱れなどによって、体内のホルモンバランスを崩してしまうことが、女性男性型脱毛症の主な原因です。

また、経口避妊薬(ピル)を飲み続けたり、妊娠・出産によって女性ホルモンが減ることも、抜け毛が起こる原因といわれています。

■抜け毛を減らす対策方法
抜け毛を減らすためには、ストレスを解消したり、食事や生活習慣を見直したりして、ホルモンバランスを整えることが必要です。

また、正しいヘアケアを行うことも大切で、刺激の強すぎない無添加成分のシャンプーや育毛剤を選ぶことも、抜け毛予防には欠かせません。

■地道なヘアケアで輝く美しい髪を
抜け毛を放置すると、あっという間に薄毛に繋がります。年齢とともに体内環境が変わることで、30代女性の髪の悩みはどんどん増えていきます。気付いたら遅かった…とならないためにも、日頃からできる育毛ケアに育毛剤をプラスしてみませんか?

マイナチュレの育毛剤は、3種の育毛有効成分を含んでおり、効果と安心感を両立させています。敏感肌や乾燥肌の女性にもオススメです。

この記事を書いた人 工藤 愛美
大学卒業後、広告代理店にてフリーペーパーの広告営業・編集に従事。美容や音楽などの特集ページの企画立案や記事作成に携わったのち、経験を活かして多用なジャンルのWEBライティングをメインに行い現在に至る。


梅雨時期〜真夏の湿気……くせ毛やうねりを対処する方法♪

くせ毛対処に役立つ簡単なヘアケア、頭皮ケア、生活習慣をご紹介します!
梅雨時期〜夏の湿気で髪が傷んだり、くせ毛が増えた!そんな状態を防ぐためには、髪のダメージヘアと後天的なくせ毛を増やさないように工夫することが大切♪

そんなくせ毛対処に役立つ簡単なヘアケア、頭皮ケア、生活習慣をご紹介します!

■ヘアトリートメントで髪の表面を守る!
髪のダメージを予防し、改善していくためには、髪の表面を覆うキューティクルをはがさないようにすることが大切です。

コンディショナー、トリートメント、リンスを正しく使って、表面をカバーするようにしましょう♪洗い流さないタイプのトリートメントも効果的です。



■ブラッシングはいつもより積極的に!

ブラッシング湿気による髪の広がり、うねりを抑えるには、くしでブラッシングをするのが一番簡単な方法です。

水分を髪にまんべんなく広げる効果もあり、また頭皮の血行促進、頭皮の余分な皮脂を髪に広げて髪の表面を保護してくれる役割も!

目の粗いブラシで優しく、ゆっくりとブラッシングをしましょう。また湿気を含んだ髪はダメージを受けやすいので、目の詰まったブラシはNG!!

摩擦でますます髪の表面が痛んでしまいます。この時期は、目の詰まったブラシは使わないようにしましょう!



■ドライヤーは冷風をセットにして使う!
ドライヤーは冷風
ドライヤーの熱を当てると、必要以上に髪が乾燥してしまいます。そのためにダメージヘアのなりやすいのです。

ブローをする際には、温風を使うよりも、冷風の方が髪へのダメージを減らせます。髪のツヤもよみがえるので、積極的に冷風を使ってくださいね。

■アミノ酸の摂取を心がける!
毛髪は、ケラチンというタンパク質でできています。ケラチンとは、18種類のアミノ酸が結合したもので、中でも硫黄を含む含流アミノ酸の摂取が太くて強い髪をつくるといわれています。


含流アミノ酸を多く含むタンパク質の摂取がおすすめです。イワシ、牛肉、大豆、鶏卵、玄米、白米、昆布、黒豆、わかめ、黒ゴマ……などの食品に多く含まれています。

 タンパク質は夕食に摂るようにするのがいいですね!


どれも身近な食材なので取り入れやすいですよね。また、夕食に摂ったタンパク質は、寝るまでに使ったアミノ酸を除いたものが毛髪のために使われるといわれています。ですから、タンパク質は夕食に摂るようにするのがいいですね!

いかがでしたでしょうか?
梅雨時期〜夏のくせ毛、うねり、ダメージヘアを軽減するには、毎日のちょっとした工夫が大切です♪「どうせくせ毛だから」とあきらめないで、毎日のヘアケアを積極的に続けて下さいね!





トレンドの髪型といえば「ロブ」できまり!

今、海外セレブを中心にトレンドになっている髪型といえば「ロブ」。この言葉を、ヘアカタログ誌や美容系サイトなどで目にした人もいるのではないでしょうか?今回は、この話題の髪型・ロブとはどんなスタイルで、どんなアレンジができるのかについてご紹介します。

目次
■ロブってどんな髪型?
■TPOに合わせたアレンジが可能
■「新しい自分」と出会いたい方におすすめ


■ロブってどんな髪型?

ロブとは長さとしては、あご先よりは長く、鎖骨まで髪が届くか届かないか、くらいです。ロブとは、ロングボブの略。長さとしては、あご先よりは長く、鎖骨まで髪が届くか届かないか、くらいです。ショートよりは長さがあり、髪が顔の輪郭を覆うため、気になる頬やエラを目立たなくさせる効果があります。

しかも、ロングほど重たく見えないので、身長が低い人でも重心が低く見えず、全体的にバランスよく仕上がる、という、まさに夢のような髪型なのです。

直毛の方は、前下がり気味に整えれば洗練された印象に。くせ毛の方は、あえてそのくせを残すことで、ナチュラルな雰囲気を持たせられます。


髪を後ろに束ねられる長さですから、仕事や家事をするのに邪魔なので普段は髪をまとめていたい、という方にもぴったり。ラフなアレンジでも今風に仕上げることができるので、朝は忙しくてスタイリングに時間をかけられない方でもトライしやすい髪型です。


TPOに合わせたアレンジが可能
ロブスタイルに欠かせないのが、無造作なヘアアレンジで「抜け感」と呼ばれる自然な雰囲気を出すこと。完璧を目指さず、あえてラフに仕上げることで、親しみやすさをアピールできます。毛先にくしゅっとした動きを持たせ、絶妙な抜け感をプラスしましょう。

 毛先にくしゅっとした動きを持たせ、絶妙な抜け感をプラスしましょう。


毛束感が出るように、スタイリング剤を下からもみ込みます。毛先の流れをランダムにすれば、爽やかな印象に仕上がりますよ。髪をしっかり分けると知的でコンサバな印象になりますが、よりナチュラルに仕上げたいなら分け目は整えないほうがベターです。

また、前髪の有無によっても印象がガラッと変わります。以前、髪を厚めに切りそろえる前髪が流行っていましたが、透け感のある「シースルーバング」なら自然に目元に視線を集めることができ、トレンドのロブとも相性のいいスタイルです。

その日の気分次第で、さまざまな雰囲気にアレンジできるのがロブの長所でもあります。前下がりにしているスタイルが多く、そのままストレートにおろしているとクールな印象に。ふんわりと空気をはらんだようにウェーブをつけると、軽やかでフェミニンな印象に仕上がります。

 ふんわりと空気をはらんだようにウェーブをつけると、軽やかでフェミニンな印象に仕上がります。    ロブならではの魅力は、海外セレブに人気があるのもうなずけます。


パーティーや高級レストランでのディナーデートの予定がある、という場合は、少し強めにカールをかければ、華やかなファッションにも見劣りしないスタイリングに。

また、パステルカラーやプリント、レースに刺繍といった甘めの服装には、あえてまっすぐにおろしてシャープさをプラスすることで、甘いだけではない大人のガーリースタイルが完成します。まさにTPOに合わせてアレンジを自在に楽しめる、ロブならではの魅力は、海外セレブに人気があるのもうなずけます。


「新しい自分」と出会いたい方におすすめ
季節の変わり目や環境の変化、ファッションやメイクの好みが変わりつつあることなど、さまざまなきっかけで髪型を変えてみたくなるときがありますよね。絶妙な長さで全体的なバランスを整えつつ、アレンジ次第でクールにもフェミニンにもなれる、
絶妙な長さで全体的なバランスを整えつつ、アレンジ次第でクールにもフェミニンにもなれる、    トレンドの髪型に仕上げたい、という方は、ぜひチャレンジしてみてください!
話題の髪型・ロブ。大胆にイメージチェンジして新しい自分と出会いたい、もっとファッションを楽しみたい、スタイリングに時間をかけられないけれど、トレンドの髪型に仕上げたい、という方は、ぜひチャレンジしてみてください!

この記事を書いた人
 下良果林
大学在学中から、女性月刊誌の編集部でアシスタントとして働きつつ、自分の担当ページを持ち約4年間担当。 その後ライターとして、美容や恋愛といった多彩なジャンルの記事作成に携わったのち、紙媒体からWEBへ場を移す。 通販サイトのコラム連載、立ち上げなどを経験し、独立。



■ショートヘア向け 目的別スタイリング剤の選び方

□ブロー前にヘアウォーター(ヘアローション)
寝グセを直したり、髪を扱いやすくするためのスタイリング剤です。トリートメント効果がありますので、髪の傷みやパサつきが気になるときや、ドライヤーをかける前にも使えます。

□パサつくときはヘアクリーム、ミルク
髪の表面を整えたり、パサつきを抑えたり、潤い感を保ったりする効果があります。

□ツヤ感がほしいときはヘアオイル
傷んだ髪をなめらかでツヤのある髪に整えます。ドライヤーやヘアアイロンの前に使うと熱のダメージから髪を守る効果があり、ブロー後の仕上げに使うと、ツヤ感がアップします。

□ヘアセットにはワックス
毛先に動きをつけることができ、自然なセット力のあるワックスがスタイリングには最適です。
髪のボリューム感を調整するときにも便利です。

■スタイリング剤をつけるときの注意点

スタイリング剤
スタイリング剤は髪の根元(頭皮)につけないように注意しましょう。髪が短い方は、スタイリング剤が頭皮につきやすいと思いますが、頭皮に負担をかけてしまう要因になったり、抜け毛などの要因になることもあります。

スタイリング剤をつけるときは、髪の内側から、中間、毛先に向かってつけていくと、上手くまとまります。ショートヘアで美人度UP!ショートヘアは「実年齢より若く見える」や、「美人度が上がる」と言われています。


ショートヘアの方はもちろん、これから髪を短くしようか、迷われている方にぜひ、ショートヘアの魅力を知っていただきたいです。

この記事を書いた人 工藤 愛美
大学卒業後、広告代理店にてフリーペーパーの広告営業・編集に従事。美容や音楽などの特集ページの企画立案や記事作成に携わったのち、経験を活かして多用なジャンルのWEBライティングをメインに行い現在に至る。

髪の毛・育毛・器具.2 お役立ち/髪/頭皮一貫


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